CORSO DI DIFESA PERSONALE
Autodifesa, o difesa personale, è la capacità propria di saper gestire (o evitare) una disputa (non per forza violenta) tra individui che, per svariati motivi, possono giungere ad uno scontro.
La difesa personale deve essere vista come una cultura di prevenzione adatta a tutti. Lo studio di un arte di difesa prima di tutto intende dare fiducia in se stessi ed una conoscenza dei rischi e delle violenze. L'atteggiamento di una coscienza preventiva di qualsiasi attacco.
L'attività di difesa personale parte da due filosofie essenziali: essere preparati serve solo per difesa e mai per offesa.
Autodifesa, o difesa personale, è la capacità propria di saper gestire (o evitare) una disputa (non per forza violenta) tra individui che, per svariati motivi, possono giungere ad uno scontro.
La difesa personale deve essere vista come una cultura di prevenzione adatta a tutti. Lo studio di un arte di difesa prima di tutto intende dare fiducia in se stessi ed una conoscenza dei rischi e delle violenze. L'atteggiamento di una coscienza preventiva di qualsiasi attacco.
L'attività di difesa personale parte da due filosofie essenziali: essere preparati serve solo per difesa e mai per offesa.
Il corso alternerà lezioni pratiche volte ad insegnare forme di caduta, di equilibrio e disequilibrio, di attacco e di difesa ad approfondimenti teorici sulla psicologia dell’aggressività e sulla psicologia della vittima.
Dott.ssa Elisa Vernese
Laureata in Psicologia
Insegnante Tecnico di Judo 2° dan
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